보은군보건소는 지난 24일 보은문화원 시청각실에서 맨발 걷기 건강강좌를 실시했다.
맨발 걷기 운동의 권위자인 박동창 맨발걷기국민운동본부 회장이 ‘맨발로 걷는 건강한 삶’이라는 주제로 강연을 진행했다. 이어서 이평교 소공원 맨발 걷기 길에서 함께 걷기체험의 시간을 가졌다.
맨발걷기는 건강을 위한 자연친화적인 운동 방법으로 바닥의 다양한 지압점을 자극하여 혈액순환을 활발하게 하고 발의 혈류가 원활하게 순화되면 전신의 신진대사가 개선되는 등 심혈관 건강에도 도움이 될 수 있어 주목을 받고 있다.
박 회장은 강연에서 맨발 걷기를 일상에서 안전하게 실천할 수 있는 방법과 올바른 걷기 자세를 제시했다.
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